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Gastronomia

Alimentação saudável ajuda a aliviar sintomas da menopausa

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Uma alimentação equilibrada e saudável é fundamental em todas as fases da vida, especialmente no climatério e pós-menopausa, quando os níveis de hormônios femininos diminuem e uma série de alterações no corpo desencadeiam sintomas como ondas de calor, insônia, irritabilidade, diminuição da libido e outros. Vale lembrar que climatério, que …

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Alimentação equilibrada é essencial para o controle do diabetes

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O cuidado com a alimentação é primordial para quem tem diabetes, além de ser um importante fator de prevenção da doença. Juntamente com a adoção de uma rotina de atividades físicas, comer de forma equilibrada ajuda a evitar as complicações que o diabetes pode gerar. A alimentação do paciente diabético …

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Pamonha

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Ingredientes: 6 espigas grandes de milho 1/2 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de leite de coco 1 pitada de sal Modo de preparo: Descasque os milhos cuidadosamente e reserve as palhas inteiras. Retire os fios e rale as espigas no ralador grosso. Ponha em uma tigela e acrescente …

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Serviço de Alimentação Domiciliar para Pessoa Idosa

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O Serviço de Alimentação Domiciliar para Pessoa Idosa é uma iniciativa da Prefeitura de São Paulo, que assegura a entrega de uma refeição diária, de segunda a sexta-feira, na residência de idosos a partir de 60 anos em situação de vulnerabilidade social. O público alvo são idosos em isolamento por …

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Waffle

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Ingredientes: 2 xícaras de farinha, 1 colher de chá de sal, 4 colheres de chá de fermento, 2 colheres de sopa de açúcar, 2 ovos, 1 ½ xícara de leite, 1/3 xícara de manteiga amolecida e 1 colher de café de extrato de baunilha. Modo de preparo: Pegue duas tigelas …

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